Accès rapide

Taïchi progressif (Bouger sur prescription)

  • Liste des activités proposées : Taïchi progressif.
  • Thème(s) : Sports

Dans le cadre "Bouger sur prescription".


Inspirée des techniques de "Taïchi Chuan" et de "Qi Gong médical"

Cette méthode s’organise en plusieurs «cycles» de 8 mouvements qui permettent d’aborder de manière progressive la maîtrise technique, physiologique, énergétique et émotionnelle du corps.


Chaque mouvement trouvera :

  • une cohérence mécanique et cognitive, par l’alternance des transferts d’appuis, de la coordination symétrique des mouvements ainsi que leurs mémorisations,
  • une cohérence énergétique par l’activation des différents méridiens du corps,
  • une cohérence technique, par un travail d’applications martiales en binôme.

Cette méthode a été créée pour les personnes désirant débuter ou re-débuter une activité physique et a pour objectif la réappropriation de son corps.


Elle conviendra :

  • aux personnes sédentaires en reprise d’activités,
  • aux personnes convalescentes,
  • aux séniors,
  • aux personnes souffrant de maladies dégénératives ou d’un handicap,
  • aux personnes désirant une activité douce et bénéfique pour leur santé.

Tous les mouvements sont simples et facilement reproductibles au quotidien, seul ou en groupe, à la maison ou en plein air.

 

Associations ou artistes aixois, cette page vous concerne ? Demandez la création d'un compte ou identifiez-vous pour gérer votre profil et proposer vos événements et vos activités !