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Sophrologie, relaxation et respiration

Mardi 15 octobre 2019 à 14h- Maison de quartier du Sierroz

  • Thème Solidarité / Santé
Des séances de sophrologie, relaxation et respiration sont organisées par René Faure certains lundi et mardi d'octobre à décembre 2019 à la maison de quartier du Sierroz. 

Le praticien en sophrologie René Faure animera 5 modules de 6 séances abordant les thématiques suivantes : 


Chaque séance abordera un thème particulier :

Séance 1 : découverte de la sophrologie, la respiration

Séance 2 : la confiance en soi et l'estime de soi

Séance  3 : le stress

Séance 4 : le sommeil

Séance 5 : les émotions

Séance 6 : atteindre ses objectifs


Séances gratuites  avec inscription obligatoire, ouvert à tous :

  • 1 séances les lundis de 17h45 à 19h.
  • 2 séances les mardis de 14h à 15h15 et de 15h30 à 16h45.

Pour votre confort apporter un tapis, un plaid et un oreiller. Les séances peuvent se faire en position assise.


Pour plus d'informations contactez René Faure au 06 19 56 11 06 ou la Maison de quartier du Sierroz au 04 79 34 40 76. Durant les séances, merci de veiller à couper votre téléphone portable (mode avion).

 
 

Dates & horaires

Liste des dates :
  • Le 15/10/2019 à 14h - Mardi de 14h à 15h15 et de 15h30 à 16h45.
  • Le 21/10/2019 à 17h45 - Lundi de 17h45 à 19h.
  • Le 22/10/2019 à 14h - Mardi de 14h à 15h15 et de 15h30 à 16h45.
  • Le 28/10/2019 à 17h45 - Lundi de 17h45 à 19h.
  • Le 29/10/2019 à 14h - Mardi de 14h à 15h15 et de 15h30 à 16h45.
  • Le 4/11/2019 à 17h45 - Lundi de 17h45 à 19h.
  • Le 5/11/2019 à 14h - Mardi de 14h à 15h15 et de 15h30 à 16h45.
  • Le 18/11/2019 à 17h45 - Lundi de 17h45 à 19h.
  • Le 19/11/2019 à 14h - Mardi de 14h à 15h15 et de 15h30 à 16h45.
  • Le 25/11/2019 à 17h45 - Lundi de 17h45 à 19h.
  • Le 2/12/2019 à 17h45 - Lundi de 17h45 à 19h.

Contact(s)

  • Maison de quartier du Sierroz
  • 40 rue du Dr François Gaillard 73100 Aix-les-Bains
  • 04 79 34 40 76
En savoir +

Informations

  • 04 79 34 40 76
  • r.karakan@aixlesbains.fr

Lieu

Maison de quartier du Sierroz 40 rue du Dr François Gaillard 73100 Aix-les-Bains
45.705585 - 5.908735

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